Seit Jahrzehnten schöpfe ich für meine Teilnehmer*innen und auch für mein eigenes Leben aus der Quelle des Yoga.
Es bereitet mir große Freude, andere Menschen unter Berücksichtigung ihrer körperlichen und seelischen Voraussetzungen auf ihrem Yoga-Weg zu begleiten.
Unter professioneller Anleitung kann Yoga seelische und körperliche Spannungen lösen, den gesamten Organismus in die Ruhe führen und Wege zum eigenen Selbst aufzeigen.
Schwerpunkte meines Yoga-Unterrichts sind das Einüben grundlegender Körperstellungen mit individueller Hilfestellung sowie die Stärkung der Muskulatur. Die Übungen bauen sich in der Regel schrittweise auf. Dabei erfahren die Schüler Grundlegendes über den anatomischen und funktionellen Aufbau der Wirbelsäule, dem Ursprung der Bewegung und den philosophischen Hintergrund des Yoga.
Der Wechsel von aktiven Körper- und Atemübungen mit ruhigen Entspannungs– und Konzentrationsübungen bietet neben der körperlichen Erfahrung auch Raum für Selbstreflexion und führt zu einer Regeneration von Körper, Geist und Seele.
Kurse finden sowohl in Präsenz als auch Online über zoom.us statt.
Bitte schriftlich anmelden, nach Überweisung der Kursgebühren wird der Zugangslink für die Online-Kurse übermittelt. Die Präsenz-Kurse sind zertifiziert und bei einer 80 %igen Teilnahme am Kurs kann ein Zuschuss bei der Krankenkasse beantragt werden.
Beachten Sie die Kennzeichnung hinter den jeweiligen Kurszeiten:
18.30 - 19.45 (10 ÜE) Präsenz-Kurs
Stressreduktion & spezifische Spannungslösung
20.15 – 21.30 Uhr (10 ÜE) Online-Kurs
Spannungslösung und Regeneration nach einem anstrengenden Arbeitstag
08.15 – 09.30 Uhr (10 ÜE) Online-Kurs
aktiv und gelassen in den Tag mit Yoga
18.45 – 20.00 Uhr (10 ÜE) Präsenz-Kurs
20.15 – 21.30 Uhr (10 ÜE) Präsenz-Kurs
Spannungslösung und Regeneration nach einem anstrengenden Arbeitstag
Online: 10 Übungseinheiten kosten 110 €
Präsenz: 10 Übungseinheiten kosten 160 €
Probestunden sind nach Terminabsprache möglich.
Raum für Yoga – Drächslstraße 1
In der
Yoga-Einzelarbeit wird gemeinsam ein individuelles Übungsprogramm entworfen - auf Wunsch auch mit psychotherapeutischem Ansatz.
Für Yogalehrer*innen biete ich
Supervision zu ihrer Einzel- bzw. Gruppenarbeit an.
Kosten:
60 € / 60 Min.
Ich stelle auch Gutscheine für Einzelunterricht oder Kurse aus.
Arbeitskreis Yogalehrende
München & Umgebung
Yogasutras erfahren – Patanjali für die Praxis
(Eckard Wolz) 22./23. April 2023
Ort: Beratungsstelle für Natürliche Geburt, München
Anmeldung:
petra.will@yoga-haidhausen.de oder
info@yoga-gesundheit.de
Lehrprobentag Yogalehrerausbildung BDYoga
Im Rahmen der Ausbildung zum Yogalehrer/in BDYoga finden in diesem Jahr noch zwei Lehrprobentage statt.
09.07.2023 von 09.00 – 18.00 Uhr
22.10.2023 von 09.00 – 18.00 Uhr
Anmeldung: zentral über den Verband BDYoga – Gäste melden sich bitte direkt bei
petra.will@yoga-haidhausen.de
Freiberuflicher Yoga-Unterricht seit 1996
mehrtägige Seminare
Administration
Freiberuflicher Yoga-Unterricht seit 1996
© Fotos & Design: Alexandra Pohndorf 2021