Yoga bietet uns eine Möglichkeit, den Geist zu beruhigen und zu strukturieren, so dass er uns im täglichen Leben effizient unterstützt. Zusätzlich stärkt das Einüben grundlegender Körperstellungen die Muskulatur.

Innere Zufriedenheit und körperliches Wohlbefinden sind dabei eng miteinander verknüpft. Die Teilnehmer gewinnen Abstand vom Alltag und können diesen gelassener und mit mehr Lebensfreude und Energie bewältigen.

Die Kurse sind pro Jahr in drei Blöcke von 11 bis maximal 14 Übungseinheiten eingeteilt und orientieren sich an den Schulferien. Wir üben in kleinen Gruppen mit maximal 10 Teilnehmern.